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Cómo manejar los desacuerdos en una relación

2022-06-24

Cómo manejar los desacuerdos en una relación

Cuando se trata de desacuerdos y discusiones, cada pareja es diferente. Algunas parejas parecen pelear todo el tiempo, mientras que otras no discuten nunca. Pero la mayoría de las parejas se encuentran en un punto intermedio. Los desacuerdos y las discusiones son una parte normal del amor, pero eso no significa que sean fáciles de afrontar.
Normalmente, cada relación tiene su propio periodo de blanco y negro. Los primeros meses o años suelen ser los más felices porque aún no nos conocemos bien. Idealizamos a nuestra pareja y todo lo que hace. Pero a medida que pasa el tiempo, empezamos a ver sus imperfecciones y las cosas que nos molestan. Es entonces cuando empiezan las discusiones y los desacuerdos.
Aquí tienes algunos consejos sobre cómo manejar los desacuerdos y las discusiones en una relación:

Intenta comprender el punto de vista de tu pareja.

El primer paso para manejar cualquier desacuerdo es entender el punto de vista de tu pareja. Puede ser fácil quedarse atrapado en su perspectiva y olvidar que cada historia tiene dos lados. Así que da un paso atrás e intenta ver las cosas desde el punto de vista de tu pareja.

Háblalo con calma

Esto puede ser difícil, sobre todo cuando estás enfadado o herido. Pero es esencial que hables del tema con calma con tu pareja. Evita los insultos y las acusaciones. En lugar de eso, céntrate en cómo te sientes y en lo que quieres que ocurra. Si las cosas se calientan demasiado, puede ser útil hacer una pausa en la discusión. Esto no significa renunciar a resolver el problema, pero puede ayudar a que se calmen los ánimos y vuelvan al debate más tarde con la cabeza despejada.

Evita ponerte a la defensiva

Una vez que entiendas el punto de vista de tu pareja, debes evitar ponerte a la defensiva. Esto puede ser un reto, especialmente si crees que tienes la razón. Pero ponerse a la defensiva sólo empeorará la situación y provocará más discusiones.

Comuníquese abierta y honestamente

La clave de cualquier relación sana es la comunicación. Cuando te peleas con tu pareja, es importante que te comuniques abierta y honestamente sobre cómo te sientes. Puede ser una conversación difícil, pero ayudará a resolver el desacuerdo y a prevenir futuras discusiones.

No utilices palabras hirientes.

En el calor del momento, es fácil decir algo que no se quiere decir. Pero una vez que se han dicho esas palabras, ya no se pueden retirar. Evita utilizar palabras hirientes durante una discusión con tu pareja.

Discúlpate si es necesario

Si te has equivocado o has herido los sentimientos de tu pareja, es importante que te disculpes. Un simple "lo siento" puede ayudar mucho a la reconciliación tras un desacuerdo.

Compromiso

En cualquier relación, habrá momentos en los que tendrás que ceder. Esto no significa que tengas que renunciar a tus propios deseos y necesidades, pero sí que debes estar dispuesto a encontrarte con tu pareja a mitad de camino.

Si tú y tu pareja tenéis dificultades para resolver un desacuerdo por vuestra cuenta, puede ser útil buscar la ayuda de un tercero. Puede ser un amigo, un familiar, un terapeuta o incluso un mediador. Sin embargo, los desacuerdos y las discusiones son una parte normal del amor, pero con estos consejos, es de esperar que pueda manejarlos de una manera que sea respetuosa y beneficiosa para su relación.

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