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5 barreras para una mejor vida sexual (y cómo puedes superarlas)

2022-07-22

5 barreras para una mejor vida sexual (y cómo puedes superarlas)

Pasar de "soltero" a "en una relación" es una transformación importante que afecta a algo más que a tu perfil en las redes sociales. Influye en varios aspectos de tu vida, incluido lo que ocurre -o no- en el dormitorio. Al principio de nuestra relación, tenemos una vida sexual brillante y excitante. Sin embargo, con el paso del tiempo y la vida, se hace más difícil mantener la llama encendida en nuestra relación. Algunos incluso empiezan a preguntarse: "¿es normal nuestra vida sexual?".

Para ayudarte, hemos recopilado una lista de 5 barreras que todo el mundo puede tener para tener una mejor vida sexual y ayudarte a superarlas.

Falta de comunicación

Una de las barreras más importantes para una mejor vida sexual es la falta de comunicación. A menudo, las personas son demasiado tímidas o se avergüenzan de hablar de lo que quieren en la cama o no saben cómo plantearlo.
Pero la realidad es que una buena comunicación es clave para una vida sexual sana y satisfactoria. Si tú y tu pareja podéis hablar abiertamente de vuestros deseos y límites, probablemente tendréis una experiencia satisfactoria.
Así que no tengas miedo de hablar de sexo. Es normal y sólo puede ayudar a fortalecer tu relación.

Diferentes libidos

No estás solo si sientes que tu vida sexual podría ser mejor. Muchas parejas luchan con libidos desiguales. Una persona quiere tener sexo todo el tiempo, mientras que la otra puede pasar meses sin hacerlo.
¿Qué puedes hacer si te encuentras en esta situación? Bueno, el primer paso es hablar con tu pareja sobre el tema. Es esencial ser honesto y abierto sobre tus sentimientos. También puedes considerar la posibilidad de acudir a un terapeuta que te ayude a resolver los problemas que te impiden tener una mejor vida sexual.

Aburrimiento

Ya conoces esa sensación: estás tumbado en la cama con tu pareja, sin ropa, listo para empezar, y de repente te das cuenta de que... no estás tan interesado. El sexo puede suponer mucho trabajo, y cuando se siente como una tarea, no es de extrañar que la gente empiece a perder el interés.
Pero hay formas de superar el aburrimiento en el dormitorio. En primer lugar, asegúrate de cambiar las cosas lo suficiente. Si siempre haces las mismas cosas en el mismo orden, no es de extrañar que te aburras. Hazlo un poco más variado: prueba con diferentes posiciones, nuevos lugares o incluso diferentes momentos del día.
En segundo lugar, asegúrate de centrarte en tu placer, no sólo en el de tu pareja. A menudo nos centramos tanto en hacer feliz a nuestra pareja que nos olvidamos de cuidar de nosotros mismos. Asegúrate de dedicar tiempo a excitarte y prestar atención a tu propio cuerpo. Experimenta con diferentes tipos de contacto y estimulación hasta que encuentres lo que te excita.

Juegos previos inadecuados

Uno de los obstáculos más comunes para mejorar la vida sexual es el juego previo inadecuado. Muchas parejas se apresuran para llegar al acto principal, pero esto puede dejar insatisfechos a ambos. Los juegos preliminares son una parte esencial del sexo, y es importante tomarse su tiempo y disfrutarlos.
Hay muchas formas de disfrutar de los juegos preliminares, así que no creas que tienes que hacer siempre lo mismo. Experimenta y encuentra algo que os excite tanto a ti como a tu pareja. Algunas personas disfrutan con los besos sensuales, los masajes o el sexo oral, mientras que otras prefieren formas más tradicionales de juegos preliminares, como los dedos o la masturbación mutua.

Mala imagen corporal

La mala imagen corporal es uno de los obstáculos más importantes para una buena vida sexual. Si no te sientes bien con tu cuerpo, tener ganas de sexo será un reto. Tal vez no estés contenta con tu peso, tu altura, tus curvas o tu olor. Tal vez pienses que no eres lo suficientemente atractiva o buena en la cama.
Sea lo que sea, si te menosprecias constantemente, va a ser difícil que te entusiasmes con el sexo. Pero no te preocupes, ¡no estás solo! Muchas personas luchan contra los problemas de imagen corporal, y hay cosas que puedes hacer para superarlos.
Una de las mejores cosas que puedes hacer es empezar a aceptarte tal y como eres. Acepta tus curvas, ama tus defectos y aprende a apreciar tu cuerpo. También puedes practicar la autocompasión y ser amable contigo misma cuando cometas errores. Y no olvides centrarte en las cosas buenas: piensa en todas las cosas que te hacen especial y única.
Cuando empieces a quererte por lo que eres, descubrirás que tu vida sexual también mejorará.

Conclusión

No hay duda de que una vida sexual maravillosa es esencial en cualquier relación. Pero a veces, hay cosas que se interponen en el camino para que disfrutemos tanto como nos gustaría.
Estas cinco barreras son obstáculos comunes para una mejor vida sexual - pero con un poco de esfuerzo, puedes superarlos y empezar a disfrutar de nuevo.
Así que prepárate para derribar esas barreras y empezar a tener un sexo alucinante.

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