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¿Quieres una relación duradera? Abandona estos comportamientos tóxicos cuanto antes

2022-08-07

¿Quieres una relación duradera? Abandona estos comportamientos tóxicos cuanto antes

Esperamos que todo vaya bien durante el resto de nuestra vida después de empezar una nueva relación. Por desgracia, a veces las personas tienen algunos hábitos tóxicos en la relación que pueden arruinarlo todo. Si no quieres que tu relación termine pronto, debes evitar estos comportamientos tóxicos:

Criticar la apariencia de tu pareja

Si criticas constantemente la apariencia de tu pareja, puedes hacerla sentir insegura y causar problemas en la relación. Es esencial que apoyes a tu pareja y la ayudes a sentirse bien consigo misma. Si tienes algún consejo sobre su aspecto, debes darlo de forma constructiva y positiva. Por ejemplo, puedes decirle que crees que le quedaría bien un nuevo corte de pelo.

Necesidad constante de tener razón

A nadie le gusta equivocarse, pero la necesidad constante de tener la razón puede ser tóxica en una relación. Este comportamiento puede provocar discusiones y resentimiento. Es importante tener la mente abierta y escuchar el punto de vista de tu pareja, aunque no estés de acuerdo con él. Los profesionales sugieren que intentes ver las cosas desde la perspectiva de tu pareja. Y, a veces, está bien admitir que te equivocas.

Sacar a relucir los errores pasados de tu pareja

Todos cometemos errores, pero insistir en los errores pasados de tu pareja es un comportamiento tóxico. Esto sólo hará que tu pareja se sienta inadecuada y no ayudará a la relación. Si tu pareja ha hecho algo malo en el pasado, perdónala y sigue adelante. No saques a relucir viejas discusiones ni intentes utilizarlas contra tu pareja. Es más común que las parejas tóxicas saquen a relucir los errores pasados de su pareja para controlarla o hacerla sentir culpable.

Revisar el teléfono de tu pareja sin su permiso

Esto es un gran no-no en cualquier relación. La confianza es esencial para una relación sana, y husmear en el teléfono de tu pareja es una importante violación de la confianza. Hoy en día, el teléfono de tu pareja se puede desbloquear mediante una huella dactilar, FaceId o un código, por lo que no es tan fácil revisarlo sin que se note. Si te sientes inseguro o sospechoso, deberías hablarlo abiertamente con tu pareja en lugar de husmear a sus espaldas.

Gaslighting

La luz de gas es una táctica de manipulación que puede ser muy perjudicial en una relación. Consiste en hacer que tu pareja se cuestione sus propios recuerdos o su cordura. Por ejemplo, puedes decirle a tu pareja que está siendo paranoico cuando no lo es. O puedes decir algo como "te estás imaginando cosas", cuando sabe que no es así. Si le das luz de gas a tu pareja, sólo crearás desconfianza y resentimiento.

Amenazar con dejar la relación

Amenazar con dejar la relación es un comportamiento tóxico que sólo puede conducir a más problemas. Este comportamiento crea una dinámica poco saludable en la relación y puede hacer que tu pareja sienta que no es lo suficientemente buena. Si no eres feliz en la relación, debes hablar con tu pareja sobre ello en lugar de amenazar con dejarla.

Juegos mentales

Los juegos mentales nunca son saludables para una relación. Este tipo de comportamiento sólo crea desconfianza y causa problemas. Si crees que tu pareja está jugando contigo a juegos mentales, debes hablarlo con ella. Algunos ejemplos de juegos mentales son
- Engañar a su pareja
- Ponerle celoso
- Jugar duro para conseguirlo
- Hacerle sentir culpable

Ser pasivo-agresivo

Ser pasivo-agresivo es un comportamiento tóxico cuando se trata de relaciones. Este tipo de comportamiento comunica a tu pareja que no estás interesado en ella y puede llevar a discusiones. Este tipo de comportamiento crea una dinámica poco saludable en la relación y puede hacer que tu pareja sienta que está caminando sobre cáscaras de huevo. Si no estás contento con algo, habla con tu pareja en lugar de ser pasivo-agresivo.

Expectativas desmesuradas

Cuando tienes expectativas desmesuradas para tu relación, te predispones a la decepción. Es mucho mejor ser realista sobre lo que puedes esperar de tu relación y comunicar tus necesidades a tu pareja. 

Hacer que tu pareja elija entre tú y sus amigos o familia

Hacer que tu pareja elija entre tú y sus amigos o familia es un comportamiento tóxico que puede dañar una relación. Este comportamiento se observa en situaciones como: "No puedes salir con tus amigos a menos que yo pueda acompañarte" o "Tienes que pasar todo tu tiempo conmigo". Este tipo de comportamiento crea una dinámica poco saludable en la relación y puede hacer que tu pareja sienta que no se le permite tener una vida fuera de la relación. 

Comparar tu relación con otras personas

Comparar tu relación con otras personas es un comportamiento tóxico que puede dañar tu autoestima y la satisfacción de la relación. Este comportamiento comunica a tu pareja que no eres feliz con ella y puede llevar a discusiones. A menudo, las personas comparan su relación con otras para describir a su pareja un ejemplo de lo que les gustaría tener en la relación. Si no estás contento con algo, habla con tu pareja de ello en lugar de compararla con otros.

Estos son sólo algunos de los comportamientos tóxicos que pueden arruinar tu relación. Si quieres una relación sana y duradera, es esencial evitar estos comportamientos. Si no estás seguro de cómo solucionar un comportamiento tóxico, es fundamental que busques ayuda para tu relación con un profesional.

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